Serviço

Terapia de casal

Sessões de 90 minutos para os dois, presenciais no Entroncamento ou online, a 80 €. Trabalho na abordagem sistémica: o foco é o que se passa entre vocês, não o apuramento de culpas.

Quando faz sentido começar

A ideia de que a terapia de casal é o último recurso antes da separação é a razão pela qual tantos casais chegam tarde. Faz sentido procurar quando:

• Discutem sempre sobre a mesma coisa, e já sabem de cor como a discussão acaba.
• Deixaram de discutir — o que raramente é boa notícia.
• Houve uma quebra de confiança e não sabem o que fazer com ela.
• Uma mudança grande desarrumou os papéis: um filho, uma emigração, uma doença, um desemprego.
• A vida sexual mudou e o assunto tornou-se difícil de abordar.
• Um dos dois está a pensar em sair e o outro não sabe.

Como decorrem as sessões

Na primeira sessão ouço os dois e recolho a história da relação: como se conheceram, o que mudou, o que já tentaram. Saem daí com uma leitura do padrão que se repete — normalmente não é aquilo que pensavam.

Depois trabalhamos esse padrão. Falamos de comunicação concreta, de acordos práticos, de expectativas que nunca foram ditas em voz alta. Às vezes proponho uma sessão individual com cada um, quando isso ajuda o processo.

Noventa minutos não são um capricho: um casal precisa de tempo para os dois falarem e para ainda sobrar espaço de trabalho.

O que a terapia de casal não é

Não é um tribunal, e eu não sou árbitra. Não vou dizer quem tem razão, e não trabalho para manter a relação a todo o custo — trabalho para que os dois percebam o que está a acontecer e decidam com clareza. Às vezes o resultado é uma relação reconstruída. Outras vezes é uma separação feita com menos destruição, sobretudo quando há filhos.

Valores e duração